미세먼지 많은 봄, 이렇게 대비함 – 코랑 폐 먼저 챙기자봄 되면 꽃도 피고 날씨도 좋아지는데… 숨 쉬기가 괴로워짐. 왜냐, 미세먼지 시즌이니까. 미세먼지는 눈에 안 보여서 더 무섭고, 호흡기 질환부터 피부 트러블까지 다양한 문제를 일으킴. 이번 봄엔 미세먼지 제대로 막아보자. 실내, 실외, 생활습관까지 전방위 대비 루틴 정리해봄.1. 미세먼지 심한 날 확인은 필수출근 전, 외출 전 미세먼지 농도 체크는 습관으로 만들기어플 추천: 에어코리아, 미세미세, IQAir 등PM10, PM2.5 수치 구분해서 보기 → PM2.5가 더 위험함2. 외출할 땐 이렇게 챙김KF80 이상 마스크 착용 → 일반 면 마스크는 의미 없음야외활동은 최소화, 운동은 실내로 돌리기안경 착용 시 렌즈보다 보호 효과 있음귀가 후 즉시 ..
